SUP-Surf-Fit / Paddle-Power
SUP-Sundowner
SUP-Yoga / SUP-Yoga-Tour
SUP-Early-Bird
Vitalisierende-Morgentour
Damit Du an den Specials teilnehmen kannst, brauchst Du keine SUP-Vorkenntnisse.
Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst.
SUP-Surf-Fit-Paddle-Power
Beim outdoor SUP-Surf-Fit-Paddle-Power liegt der Schwerpunkt beim Paddeln. Dazwischen gibt es Fitness-Einheiten fürs Gleichgewicht und Stärkung des Bewegungsapparates (Rumpfbeugen, Seitstand und Co.)
Richtig gepaddelt, trainiert den ganzen
Köper.
SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett welches Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit kombiniert. Stärkung der Tiefenmuskulatur. Ein Training auch mit Elementen aus dem Surfsport.
Es sind keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: 1 Stunde (Wasserzeit) + Erholungsphase
Treffpunkt: 15 Minuten vor Trainingsbeginn bei der SUP- und Surfstation in Stein
Termine: Mai-August jeweils am Dienstag, 19.00 Uhr / September jeweils am Dienstag, 18.00 Uhr
Kosten: CHF 35 (ab der 4. Teilnahme = CHF 29) / mit eigenem Equipment CHF 25
Board, Paddle, Leash und Schwimmweste inklusive
Hier geht es zur Anmeldung.
SUP-Sundowner
Den Tag ausklingen lassen auf dem
wunderschönen Rhein. Wir geniessen die Abendstunden und paddeln mit dem Stand-Up-Paddling-Board SUP ober- und unterhalb der Holzbrücke in Stein. Je nach Strömung machen wir auch eine kleine Tour
nach Wallbach oder von Laufenburg nach Stein. Unser Surf-Shuttlebus holt uns dann in Wallbach wieder ab oder bringt uns nach Laufenburg zur Einstiegsstelle. Zum Abschluss stossen wir mit einem
kühlen Getränk bei Chill-Out-Atmosphäre an.
Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: ca. 1.5 Stunden + Chill-Out-Time
Kosten: CHF 65/Person
Board, Paddle, Leash und Schwimmweste inklusive
Hier geht es zur Anmeldung.
SUP-Yoga-Tour (Stein - Möhlin)
mit Sandra Dosé - Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU - www.yogasandradose.ch
Auf der SUP-Yoga-Tour von Stein nach Möhlin wird Sandra Dosé durch 3-4 Yoga-Sequenzen à ca. 15 Minuten führen. Entspannung und Entschleunigung ist das Ziel und keine Akrobatik-Kunststücke. Alles ist "im Fluss" ;)
Keine SUP- und Yoga-Kenntnisse nötig, aber von Vorteil ;)
Dauer: ca. 3.5 - 4 Std. / Wasserzeit 2.5 Std. garantiert
Kosten: CHF 100/Person
Board, Paddle, Leash und Schwimmweste inklusive
Hier geht es zur Anmeldung.
SUP-Early-Bird
Ein SUP-Tour für Frühaufsteher!! Wir sind vor dem Sonnenaufgang auf dem Wasser. Einer der schönsten Momente auf dem Rhein. Den Sonnenaufgang auf dem SUP zu erleben ist ein Genuss. Mit etwas Glück schwebt auch noch Morgennebel über das Wasser. Entweder relaxen und gemütlich auf dem Rhein dahingleiten und/oder den Kreislauf auf Touren bringen und aktiver Paddeln.
Anschliessend mit einem gemeinsamen Frühstück in einem Kaffee (wer Zeit und Lust hat, ist im Preis nicht enthalten) lässt es sich gut in den Tag starten.
Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: ca. 2.5 Stunden / Wasserzeit 1.5 Std. garantiert
Treffpunkt: bei der Surfstation in Stein / Zeit nach Vereinbarung
Kosten: CHF 70/Person
Board, Paddle, Leash und Schwimmweste inklusive
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Vitalisierende-Morgentour NEU 2022
Eine SUP-Tour von Laufenburg (Fischerhütte Kaisten) nach Stein mit vitalisierenden Elementen. Eine Kursleiterin oder ein Kursleiter wird durch die Übungen führen, Energie tanken für den Tag.....lasst Euch überraschen.
Dauer: ca. 2.5 Stunden / Wasserzeit ca. 1.5 Std.
Treffpunkt: 7 Uhr morgens bei der Surfstation in Stein
Kosten: CHF 70/Person
Board, Paddle, Leash und Schwimmweste inklusive
Hier geht es zur Anmeldung.