SUP-Surf-Fit / Paddle-Power
SUP-Sundowner
SUP-Early-Bird
SUP-Yoga-Tour
Damit Du an den Specials teilnehmen kannst, brauchst Du keine SUP-Vorkenntnisse.
Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst.
SUP-Surf-Fit/Paddle-Power
Beim outdoor SUP-Surf-Fit/Paddle-Power liegt der Schwerpunkt
beim Paddeln. Richtig gepaddelt, trainiert den ganzen Köper.
SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett welches Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit kombiniert. Stärkung der Tiefenmuskulatur. Ein Training mit Elementen aus dem Surfsport.
Es sind keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: 1 Stunde + Erholungsphase
Treffpunkt: 15 Minuten vor Trainingsbeginn bei der Surfstation in Stein
Termine: Mai/Juni jeweils am Mittwoch, 18.30 Uhr + Juli/August jeweils am Montag, 19.00 Uhr
Anmeldung erforderlich
SUP-Sundowner
Den Tag ausklingen lassen auf dem Rhein und ins Wochenende
eintauchen. Wir geniessen die Abendstunden und paddeln mit dem Stand-Up-Paddling-Board SUP ober- und unterhalb der Holzbrücke. Je nach Strömung machen wir auch eine kleine Tour nach Mumpf oder
von Laufenburg nach Stein. Unser Surf-Shuttlebus holt uns dann in Mumpf wieder ab oder bringt uns nach Laufenburg zur Einstiegsstelle. Zum Abschluss stossen wir zum mit einem kühlen Getränk bei
Chill-Out-Atmosphäre an.
Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: ca. 1.5 Stunden + Chill-Out-Time
Termine: jeweils am Donnerstag - 19 Uhr oder auf Anfrage
Anmeldung erforderlich
SUP-Yoga-Tour (Stein - Möhlin)
Wir paddeln von Stein nach Möhlin zum Wasserfahrverein. Unterwegs gibt es 3 Yoga-Sequenzen à ca. 15 Minuten. Aktivieren, Energie, Entspannen.
Dauer: ca. 3.5 Std.
Kosten: CHF 100/Person
SUP-Early-Bird
Für Frühaufsteher!! Einer der schönsten Momente auf dem Rhein ist der frühe Morgen. Entweder relaxen und gemütlich auf dem Rhein dahingleiten und/oder den Kreislauf
auf Touren bringen. Nach dieser Session kann der Tag kommen.
Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor
Dauer: ca. 1.5 Stunden + Chill-Out-Time
Treffpunkt: bei der Surfstation in Stein / Zeit nach Vereinbarung
Termine: auf Anfrage
Anmeldung erforderlich
