SUP-Surf-Fit / Paddle-Power

SUP-Sundowner

SUP-Early-Bird

SUP-Yoga / SUP-Yoga-Tour

Damit Du an den Specials teilnehmen kannst, brauchst Du keine SUP-Vorkenntnisse.

Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst.

 

SUP-Surf-Fit/Paddle-Power

Beim outdoor SUP-Surf-Fit/Paddle-Power liegt der Schwerpunkt beim Paddeln. Richtig gepaddelt, trainiert den ganzen Köper.

 

SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett welches Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit kombiniert. Stärkung der Tiefenmuskulatur. Ein Training mit Elementen aus dem Surfsport.

Es sind keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor

Dauer: 1 Stunde + Erholungsphase

Treffpunkt: 15 Minuten vor Trainingsbeginn bei der Surfstation in Stein

Termine: Mai/Juni jeweils am Mittwoch, 18.30 Uhr + Juli/August jeweils am Montag, 19.00 Uhr

Kosten: CHF 35 (ab der 4. Teilnahme = CHF 29)

 

Board, Paddle, Leash und Rettungsweste inklusive

Hier gehts zur Anmeldung.

 

SUP-Sundowner

Den Tag ausklingen lassen auf dem wunderschönen Rhein. Wir geniessen die Abendstunden und paddeln mit dem Stand-Up-Paddling-Board SUP ober- und unterhalb der Holzbrücke in Stein. Je nach Strömung machen wir auch eine kleine Tour nach Wallbach oder von Laufenburg nach Stein. Unser Surf-Shuttlebus holt uns dann in Wallbach wieder ab oder bringt uns nach Laufenburg zur Einstiegsstelle. Zum Abschluss stossen wir mit einem kühlen Getränk bei Chill-Out-Atmosphäre an.
Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor

Dauer: ca. 1.5 Stunden + Chill-Out-Time

Kosten: CHF 59/Person 

Board, Paddle, Leash und Rettungsweste inklusive

Hier gehts zur Anmeldung.

 

SUP-Yoga-Tour (Stein - Möhlin)

Wir paddeln von Stein nach Möhlin zum Wasserfahrverein.  Unterwegs gibt es 3-4 Yoga-Sequenzen à ca. 15 Minuten. Aktivieren, Energie, Entspannen.

Dauer: ca. 3.5 - 4 Std.

Kosten: CHF 100/Person

Hier gehts zur Anmeldung.

 

SUP-Early-Bird

Für Frühaufsteher!! Einer der schönsten Momente auf dem Rhein ist der frühe Morgen. Entweder relaxen und gemütlich auf dem Rhein dahingleiten und/oder den Kreislauf auf Touren bringen. Nach dieser Session kann der Tag kommen.

Keine SUP-Vorkenntnisse nötig / Mit VDWS-lizenziertem SUP-Instructor

Dauer: ca. 1.5 Stunden + Chill-Out-Time

Treffpunkt:  bei der Surfstation in Stein / Zeit nach Vereinbarung

Kosten: CHF 59/Person

 

Board, Paddle, Leash und Rettungsweste inklusive

Hier gehts zur Anmeldung.