Indoor-SUP im Hallenbad
Egal ob es draussen kalt ist, regnet oder schneit....im Hallenbad spielt das keine Rolle.
SUP-Surf-Fit
SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett.
Gleichgewicht, Stabilität, Tiefenmuskulatur und Schnellkraft werden trainiert.
Basis sind Trainingselemente aus dem
Surfsport.
Mal eine andere Art des Fitness-Trainings. Probiert es aus, es macht Spass.
Bei diesem Kurs werden auch SUP-Grundtechniken vermittelt.
Das Level wird individuell an die
KursteilnehmerInnen angepasst. Am ersten Kurstag liegt der Schwerpunkt bei der Brettgewöhnung und Erlernen der Trainingselemente. Wir steigern die Intensität langsam und jeder kann sein eigenes
Tempo gehen.
Eine Lektion dauert 60 Minuten. Die Übungen auf dem Stand-Up-Paddling-Brett (SUP) sind im Vergleich zu jenen auf festem Untergrund sehr effektiv, weil mehr Muskelgruppen trainiert werden - und es macht Spass.
Für die Kurse benötigt man keine SUP-Vorkenntnisse!
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stonesurf
Christian Wunderlin
Mobil: +41 76 5700 288
Email: christian.stonesurf@bluewin.ch