Indoor-SUP im Hallenbad

Egal ob es draussen kalt ist, regnet oder schneit....im Hallenbad spielt das keine Rolle.

 

 SUP-Surf-Fit

 

Aufgrund eines neuen Nutzungs-Konzeptes im Hallenbad Sissila mit neuen Nutzungs- und  Öffnungszeiten, kann der Kurs nicht wie geplant im Oktober 18 starten. Wir halten Euch über die Entwicklung bzw. neuem Kursdurchgang gerne auf dem Laufenden. Einfach über des  Kontaktformular melden.

Danke für Euer Verständnis.

 

SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett.

Gleichgewicht, Stabilität, Tiefenmuskulatur und Schnellkraft werden trainiert.

Basis sind Trainingselemente aus dem Surfsport.
Mal eine andere Art des Fitness-Trainings. Probiert es aus, es macht Spass.

Bei diesem Kurs werden auch SUP-Grundtechniken vermittelt.

Maximal 6 TeilnehmerInnen! Keine SUP-Vorkenntnisse nötig. Das Level wird individuell an die KursteilnehmerInnen angepasst. Am ersten Kurstag liegt der Schwerpunkt bei der Brettgewöhnung und Erlernen der Trainingselemente. Wir steigern die Intensität langsam und jeder kann sein eigenes Tempo gehen.
 

Eine Lektion dauert 45 Minuten. Die Übungen auf dem Stand-Up-Paddling-Brett (SUP) sind im Vergleich zu jenen auf festem Untergrund sehr effektiv, weil mehr Muskelgruppen trainiert werden - und es macht Spass.

 

Für die Kurse benötigt man keine SUP-Vorkenntnisse!