Indoor-SUP im Hallenbad

Egal ob es draussen kalt ist, regnet oder schneit....im Hallenbad spielt das keine Rolle.

 

 SUP-Surf-Fit

 

SUP-Surf-Fit ist ein Ganzkörpertraining auf dem Stand-Up-Paddling-Brett.

Gleichgewicht, Stabilität, Tiefenmuskulatur und Schnellkraft werden trainiert.

Basis sind Trainingselemente aus dem Surfsport.
Mal eine andere Art des Fitness-Trainings. Probiert es aus, es macht Spass.

Bei diesem Kurs werden auch SUP-Grundtechniken vermittelt.

Maximal 6 TeilnehmerInnen! Keine SUP-Vorkenntnisse nötig. Das Level wird individuell an die KursteilnehmerInnen angepasst. Am ersten Kurstag liegt der Schwerpunkt bei der Brettgewöhnung und Erlernen der Trainingselemente. Wir steigern die Intensität langsam und jeder kann sein eigenes Tempo gehen.
 

Eine Lektion dauert 60 Minuten. Die Übungen auf dem Stand-Up-Paddling-Brett (SUP) sind im Vergleich zu jenen auf festem Untergrund sehr effektiv, weil mehr Muskelgruppen trainiert werden - und es macht Spass.

 

Für die Kurse benötigt man keine SUP-Vorkenntnisse!